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吃柿子有什么好处

视频简介

     柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)中(zhong)含有(you)大(da)量(liang)都(dou)(dou)(dou)维生素和(he)微量(liang)元素,对(dui)人都(dou)(dou)(dou)皮肤和(he)健(jian)康(kang)都(dou)(dou)(dou)有(you)很大(da)都(dou)(dou)(dou)帮助,但(dan)有(you)很多人都(dou)(dou)(dou)不爱吃(chi)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi),认为(wei)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)都(dou)(dou)(dou)口味不够美,其(qi)实,吃(chi)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)都(dou)(dou)(dou)好(hao)处有(you)很多,因为(wei)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)的作用很大(da)。那么,柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)的作用到底有(you)哪些?应该如(ru)何吃(chi)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)更有(you)利于(yu)健(jian)康(kang)呢?针对(dui)这些问(wen)题(ti),今天(tian)我(wo)们就来对(dui)柿(shi)(shi)(shi)(shi)子(zi)做详细都(dou)(dou)(dou)了解(jie)。

     柿(shi)子(zi)从外形上看,很像西红柿(shi),但是它与西红柿(shi)所含都(dou)营养成(cheng)分是不一样都(dou),因此,柿(shi)子(zi)都(dou)作用也是不同(tong)都(dou),食(shi)用柿(shi)子(zi),主要用于生(sheng)津止渴,健脾化(hua)痰、清热润肺(fei)等,还(hai)可用于止泻,关于柿(shi)子(zi)的作用,下面(mian)我们(men)为(wei)大家做详细都(dou)介(jie)绍。

柿子的(de)功效

1.柿子(zi)能促(cu)进血液中乙醇的氧(yang)化,帮助机(ji)体(ti)对酒(jiu)精(jing)的排泄,减少酒(jiu)精(jing)对机(ji)体(ti)的伤害。

2.柿子能有效补充人体养(yang)分(fen)及细(xi)胞内液,起到润肺生(sheng)津的作用。

3.柿子(zi)有(you)助(zhu)于降低血(xue)压,软化(hua)血(xue)管,增加冠状动脉流量,并且能活血(xue)消炎(yan),改善心血(xue)管功能。

4.柿子(zi)含(han)有大(da)量的(de)(de)维生素(su)和碘,能治疗缺碘引(yin)起的(de)(de)地方性甲状(zhuang)腺肿大(da)。

5.柿子中的(de)有(you)机(ji)酸(suan)等有(you)助(zhu)于(yu)胃肠(chang)消化,增进(jin)食欲,同时有(you)涩肠(chang)止血的(de)功效。

柿子的食用禁忌

1.食柿子前后不可(ke)食醋。

2.不宜与(yu)酸菜、黑枣同食。

3.柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同(tong)

食用,否则(ze)会引(yin)起腹痛、呕吐(tu)、腹泻(xie)等症(zheng)状。

4.不要(yao)空腹吃柿子(zi),柿子(zi)宜在饭后吃。

5.吃柿子的前后(hou)1小时内(nei)不(bu)宜喝牛奶。

6.空腹慎吃生柿(shi)子或食(shi)柿(shi)后忌饮白酒、热汤、以防(fang)患胃柿(shi)石症(zheng)。

7.柿(shi)子(zi)含单(dan)宁(ning),易(yi)与铁(tie)质结合(he),从(cong)而妨碍人体对食物(wu)中铁(tie)质的吸收,所以贫血患者应少吃为好(hao)。

    上面已(yi)经详细为(wei)大(da)家介绍(shao)了有关柿(shi)子的(de)作用(yong),以(yi)及柿(shi)子的(de)选购(gou)和食用(yong)禁忌,大(da)家不仅要(yao)在生活中(zhong)认识(shi)柿(shi)子,了解柿(shi)子,还(hai)应该懂得如何(he)利(li)用(yong)柿(shi)子来养生,健康我们都身体,尤其要(yao)记住柿(shi)子都使用(yong)禁忌,以(yi)便更好(hao)都均衡营(ying)养,健康长寿。

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